Hotline/Zalo
0938989241

Hỏi đáp: Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?

Đau nhức xương ở người trẻ tuổi điều trị như thế nào? Thực trạng vấn đề xương khớp ở người trẻ hiện nay

Theo dịch vụ Y tế Quốc gia của chính phủ Anh (1): Năm 2018, quốc gia này ghi nhận 15.000 trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh viêm khớp. Và tại Việt Nam, theo PGS.TS Đặng Hồng Hoa (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) cho hay: Bệnh xương khớp nói chung, thoái hoá khớp nói riêng là bệnh tất yếu khi về già. Tuy nhiên hiện nay, bệnh khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Thống kê tại Việt Nam cho thấy, có khoảng 30% người trên 35 tuổi bị thoái hóa khớp.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?

Những số liệu này là hồi chuông cảnh báo về “tình trạng trẻ hóa các bệnh về xương khớp” trên toàn cầu. Việc xem nhẹ các dấu hiệu đau nhức có thể làm mất đi cơ hội “vàng” để chữa trị dứt điểm bệnh lý làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tinh thần cũng như sức khỏe của người trẻ.

Người trẻ thường lơ là và chủ quan trước những triệu chứng xương khớp

Ở người trẻ, nguy cơ mắc bệnh viêm khớp xảy ra trước khi bước sang tuổi 16 (tức là vẫn đang ở độ tuổi vị thành niên). Vì không có nguyên nhân gây bệnh rõ ràng nên được gọi là viêm khớp tự phát (JIA) và có thể xảy ra ở một hoặc nhiều khớp với biểu hiện sưng, đau, cứng và khó cử động khớp bình thường.

Từ thực trạng trên có thể thấy, bệnh xương khớp không còn là bệnh của người già nữa. Vậy nên, ngay khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện đau nhức xương khớp bất thường, cần phải đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức bất kể ở lứa tuổi nào...

Những nguyên nhân dẫn đến đau mỏi xương khớp ở người trẻ tuổi

Khi bị đau mỏi xương khớp, hầu hết các bạn trẻ đều cho đó là dấu hiệu bình thường của việc chơi thể thao quá sức;ngồi làm việc lâu; nằm ngủ hoặc đi lại sai tư thế. Điều này không hoàn toàn sai nhưng chưa đủ bởi đau nhức xương khớp còn tiềm ẩn nhiều bệnh lý vô cùng nguy hiểm mà nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.

Những nguyên nhân không phải bệnh lý

Những thói quen sinh hoạt, làm việc và học tập sai cách là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến hiện tượng đau mỏi xương khớp, cụ thể:

Công việc ít vận động

Tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động khiến cho các khớp mất đi độ linh hoạt, hư hao và tổn thương. Đó là lý do giải thích vì sao dân văn phòng công sở hay gặp tình trạng đau nhức ở khớp gối, khớp cổ, cổ tay, cổ chân, thắt lưng… Những người làm công việc chỉ tập trung vận động ở một số khớp như cổ tay, bàn tay bao gồm thợ cắt tóc, thợ mộc, thợ máy...cũng rất dễ bị đau mỏi xương khớp.

Mang vác nặng

Những người phải làm việc cường độ cao và mang vác khối lượng lớn chủ yếu bằng vai, tay, đầu như công nhân, thợ xây, nông dân … Theo thời gian, xương khớp của người trẻ làm các công việc này sẽ chịu tổn thương do lực tải quá lớn gây ra cảm giác đau nhức.

Căng thẳng

Guồng quay cuộc sống vội vã, yêu cầu công việc ngày càng cao tạo áp lực lớn về cả tinh thần lẫn thể chất. Và người trẻ luôn có suy nghĩ là nếu không cố gắng họ sẽ bị bỏ lại phía sau, thế nên cường độ căng thẳng đầu óc gia tăng.

Khi bị căng thẳng quá độ và liên tục sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất làm giảm tăng tiết chất nhờn khiến cơ khớp bị khô dẫn đến đau nhức khi hoạt động. Hơn nữa, stress cũng kích hoạt phản ứng viêm và căng cứng cơ khớp gây đau mỏi xương khớp, giảm khả năng vận động. Đó là chưa kể khi stress, bạn sẽ bỏ qua đi việc vận động hoặc thư giãn và điều này khiến cho tình trạng đau nhức, mệt mỏi tăng nặng.

Ngồi sai tư thế

Tư thế ngồi cong lưng, lệch vai trong thời gian dài khiến xương khớp bị đau mỏi, hơn nữa cột sống còn bị vẹo. Do vậy, ngay khi còn ngồi trên ghế nhà trường, nhiều bạn trẻ đã phải trải qua tình trạng đau nhức xương khớp như người lớn tuổi.

Những nguyên nhân là bệnh lý

Hiện tượng đau mỏi xương khớp ở người trẻ còn là triệu chứng của những bệnh xương khớp nguy hiểm sau:

Viêm khớp tự phát

Như đã đề cập đến ở đầu bài viết, trẻ vị thành niên đã có thể bị viêm khớp tự phát (JIA). Bệnh viêm khớp ở người trẻ không có nguyên nhân rõ ràng nhưng khi bắt đầu sẽ có triệu chứng đau, sưng đỏ, nóng…

Dạng đặc biệt của viêm khớp tự phát vị thành niên là khi bệnh khởi phát toàn thân sẽ gây phát ban, sốt, mệt mỏi, chán ăn và giảm cân. Một số trường hợp còn có thể bị ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như lá lách, gan, tim.

Viêm khớp dạng thấp

Khi bị viêm khớp dạng thấp sẽ có những cục nhỏ và cứng dưới da mọc quanh khớp, nhiều nhất là ở khớp ngón tay. Bên cạnh đó, bệnh lý gây viêm ở bàn tay và bàn chân, thậm chí gây mòn xương nếu không được chữa trị kịp thời. Khi bị viêm khớp dạng thấp, người trẻ sẽ gặp những cơn đau cục bộ “hành hạ” và cản trở vận động.

Như vậy, đau nhức xương khớp ở người trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau và không loại trừ nguy cơ bệnh lý nguy hiểm. Vậy nên, ngay khi cơ thể cảm nhận thấy cơn đau nhức ở xương khớp, bạn cần đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt bởi nếu được chữa trị đúng thời điểm, khả năng hồi phục của người trẻ rất cao.

Các phương pháp điều trị

Người trẻ thường không chủ động điều trị vì nghĩ rằng xương khớp có thể tự hồi phục nên việc đến bệnh viện là một điều “xa xỉ”. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo: Đau nhức xương khớp ở người trẻ nếu không chữa trị sớm sẽ dẫn đến những bệnh lý mạn tính khó phục hồi.

Lợi thế của người trẻ so với người lớn tuổi là khả năng phục hồi và tái tạo của sụn, xương dưới sụn rất nhanh, rất mạnh. Vậy nên, chỉ cần áp dụng đúng phương pháp và chữa trị đúng thời điểm, xương khớp của người trẻ hoàn toàn có thể bình phục trở lại như lúc ban đầu.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp hồi phục chức năng vận động xương khớp hiệu quả. Với những bài tập được thiết kế phù hợp với từng mức độ bệnh lý, vật lý trị liệu giúp tăng sức bền và độ vững chãi cho xương khớp.

Kiên trì tập luyện sẽ hỗ trợ người bệnh điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp… và ngăn ngừa nguy cơ cứng khớp và teo cơ. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn bài tập và cường độ tập thích hợp nhé!

Phẫu thuật

Nếu xương khớp bị tổn thương nghiêm trọng, đau nhức dữ dội hoặc hạn chế cử động, người trẻ cũng cần tiến hành phẫu thuật để điều chỉnh sụn khớp và cắt bỏ xương. Các thủ tục này sẽ giúp điều trị dứt điểm các bệnh lý nguy hiểm về xương khớp, loại bỏ cảm giác đau nhức và đảm bảo chức năng vận động.

Đối với người trẻ tuổi, bác sĩ có thể chỉ định cắt xương hoặc phẫu thuật nội soi. Riêng phẫu thuật thay khớp thì không được khuyến khích áp dụng cho các bạn thanh thiếu niên.

Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người, các bác sĩ trị liệu sẽ áp dụng phương pháp phẫu thuật phù hợp. Với công nghệ y học tân tiến như hiện nay, việc phẫu thuật xương khớp được tiến hành hết sức nhẹ nhàng và nhanh chóng, thế nên các bạn trẻ không phải quá lo lắng nếu được chỉ định làm phẫu thuật nhé!

Kiểm soát triệu chứng đau xương khớp cho người trẻ tại nhà

Sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ là điều kiện cần thiết để hệ xương khớp tự tái tạo và hàn gắn thương tổn. Vậy nên, để phòng tránh nguy cơ đau nhức xương khớp dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng, các bạn trẻ nên chú ý những vấn đề dưới đây:

Ăn uống đầy đủ chất

Những bạn trẻ ở lứa tuổi 16 đôi mươi, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, D, C, B… protein, chất đạm và các khoáng chất thiết yếu như magie, canxi, photpho… là nền tảng để phát triển hệ cơ xương khớp cũng như hoàn thiện thể chất. Cùng với đó, người trẻ tuổi nên chú ý hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và thức uống chứa chất kích thích sẽ giúp để tránh nguy cơ béo phì và lão hóa xương khớp sớm.

Nghỉ ngơi điều độ

Làm việc quá sức, stress, mệt mỏi… là những yếu tố khiến sức khỏe xương khớp của người trẻ bị suy giảm. Vậy nên, ngay khi còn trẻ - Các bạn hãy tập cho mình thói quen nghỉ ngơi điều độ: Ngủ đủ giấc (khoảng 7 - 8  tiếng 1 ngày); cân bằng tâm trạng bằng cách đọc sách, tập yoga, nghe nhạc để giải tỏa căng thẳng.

Tránh tập luyện quá sức

Tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường độ vững chắc cho xương khớp. Thế nhưng, mỗi ngày chỉ nên tập luyện từ 30 - 60 phút (tùy thể chất mỗi người) bởi vì tập luyện quá sức sẽ gia tăng nguy cơ đau nhức xương khớp. Bạn trẻ nào đang có cường độ tập luyện cao (từ 2 tiếng trở lên tại phòng gym, trên sân tập…) nên điều chỉnh lại lịch tập càng sớm càng tốt.

Thay vào đó, những người trẻ (đủ 18 tuổi trở lên) có thể sử dụng một số loại sản phẩm chủ động chăm sóc  xương khớp có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho người dùng.

Hồng Đan Khớp giải pháp trị Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Hồng Đan Khớp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau mỏi vai gáy, tê nhức chân tay, đau lưng, đau nhức các khớp, đau thần kinh tọa do thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp.

Hỗ trợ & Chữa trị các bệnh xương khớp sau:

1. Viêm xương khớp
Mô bảo vệ tại các đầu xương giúp giảm ma sát các khớp khi vận động, mô này gọi là sụn khớp.
Viêm xương khớp là bệnh lý thường xảy ra tại các vị trí sụn khớp. Điều này gây ra khó khăn cho người bệnh trong các hoạt động di chuyển, diễn biến nặng hơn có thể gây ra đau và cứng khớp.
2. Viêm khớp dạng thấp
Với bệnh lý này, tỉ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ là 1:3. Vị trí viêm xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn gây sưng, đau khớp, cứng khớp.
Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp có thể gây mệt mỏi xanh xao và tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân.
3. Đau mỏi vai gáy
Đây là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang có thể mắc một trong số các vấn đề sau: thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai, thoái hóa đốt sống cổ,…
Mỗi một liệu trình dùng Hồng Đan Khớp đều được tặng kèm một hộp cao xoa Hồng Tâm (trị giá 150.000 vnd). Trong uống ngoài xoa nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau xương khớp.
4. Đau lưng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng đau lưng dưới: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, rối loạn chức năng khớp cùng chậu, thoái hóa cột sống, gãy xương vì đè nén, cột sống mất đường cong tự nhiên,…
Cùng với rất nhiều bệnh lý xương khớp khác khiến cho người bệnh đau đớn và vận động khó khăn.

Video Bác sĩ Trần Quang Đạt chia sẻ về Hồng Đan Khớp trên Truyền Hình

XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM >> Hồng Đan Khớp


Tin liên quan

Video về nhà máy Đông Y Hồng Tâm Pharma

© Copyright 2021 Công Ty TNHH Đông Y Hồng Tâm. Thiết kế bởi TruyenThongVang
0938989241
Zalo Logo